一般來說，床墊的使用壽命為7-10年，具體取決於材質、使用頻率和保養情況。

如果床墊出現明顯凹陷、支撐力不足或影響睡眠品質，建議提前更換。

適合的硬度取決於你的睡姿和體重：

• 偏硬床墊：適合仰睡或趴睡的人，能支撐腰椎。
• 中軟床墊：適合側睡者，能減少肩膀與臀部壓力。
• 適中床墊：大多數人選擇的平衡點，適合多種睡姿。

還是建議到門市試躺會比較準確!

床墊厚度會影響舒適度與支撐力，一般選擇24-30公分的厚度較為常見。

薄床墊適合兒童或臨時使用，而厚床墊更適合成人和長期使用。

可能的原因包括：

• 床墊過硬或過軟，導致支撐不足。
• 床墊老化，失去彈性與平整度。
• 與你的睡姿或身體需求不匹配。

建議試躺不同硬度的床墊，選擇符合身體需求的類型。

定期翻轉：每3-6個月旋轉一次，避免局部受壓變形。
使用床墊保護套：防止灰塵、濕氣和污漬。
保持通風：避免床墊長期受潮，建議定期透氣。
定期清潔：吸塵器清理表面灰塵，保持乾淨衛生。